骨折后关节僵硬可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.固定时间过长：骨折后，通常需要用石膏或支具将关节固定一段时间，以促进愈合。但长时间固定会导致关节周围的肌肉和韧带缩短，关节活动度受限。
治疗方法：拆除固定后，需要进行康复训练，包括伸展运动、关节活动度练习、力量训练等。物理治疗、按摩、热敷等也可能有助于缓解僵硬。
药物治疗：在康复训练的基础上，医生可能会开具一些药物，如非甾体抗炎药，以缓解疼痛和炎症。
2.缺乏运动：骨折后，患者可能因为疼痛或担心再次受伤而减少活动，导致关节周围的肌肉萎缩，关节僵硬。
治疗方法：在骨折愈合良好的情况下，应逐渐增加活动量，包括主动运动和被动运动。可以进行有氧运动、关节活动训练、肌肉强化训练等。
注意事项：运动时应逐渐增加强度和范围，避免过度疲劳和受伤。如果疼痛加剧或出现其他不适，应及时停止运动并咨询医生。
3.创伤性关节炎：骨折可能导致关节软骨受损，引起炎症和退化，进而发展为创伤性关节炎，导致关节僵硬和疼痛。
治疗方法：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射治疗（如玻璃酸钠注射）、手术治疗等。具体治疗方案应根据关节炎的严重程度和患者的具体情况而定。
预防措施：在骨折愈合期间，应注意保护关节，避免过度负荷和受伤。保持适当的体重，避免长时间站立或行走，注意关节保暖等。
4.其他因素：其他因素如年龄、健康状况、骨折部位和程度等也可能影响关节僵硬的恢复。
需要注意的是，骨折后关节僵硬的治疗需要个体化的方案，应根据具体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循康复训练的指导，保持耐心和坚持。如果关节僵硬持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。此外，定期复查和随访也非常重要，医生可以根据恢复情况调整治疗方案。