综合维生素的服用时间需根据具体情况而定。一般来说，可分为以下几种情况：
一、随餐服用
若综合维生素中含有脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等，随餐服用较好，因为脂肪能促进这类维生素的吸收。比如早餐或午餐时服用，借助食物中的脂肪成分，帮助身体更好地摄取脂溶性维生素。
二、空腹服用
部分水溶性维生素，像B族维生素等，空腹时服用吸收相对较快。可选择在早餐前半小时左右服用，此时胃肠道内食物较少，能让B族维生素更快被吸收利用。
三、特殊人群需注意
孕妇服用综合维生素时，最好在医生指导下确定服用时间。因为孕妇的营养需求特殊，不当的服用时间可能影响维生素的吸收效果及对胎儿的营养供应。老年人由于胃肠道功能可能有所减退，服用综合维生素的时间也可根据自身消化情况调整，若胃肠道不适，可适当调整到饭后服用，减少对胃肠道的刺激。