性生活中注意卫生很重要，一般来说，性生活前后都要注重清洁。比如性生活前，男女双方都应清洗外生殖器，男性要翻开包皮清洗龟头等部位，女性要清洁外阴，这能降低感染病菌的风险。
性生活前的卫生准备
双方清洁： 性生活前，男女都应仔细清洗外生殖器。男性要将包皮上翻，彻底清洁龟头、冠状沟等部位，这里容易藏污纳垢；女性要清洁外阴，保持外阴的清洁干爽，降低病菌入侵的可能。一般建议用清水清洗即可，无需使用刺激性强的洗液，以免破坏阴道正常菌群。避免不洁接触： 要确保性生活相关物品的清洁，比如安全套等，使用前要检查是否有破损等情况，并且要保证其处于清洁状态。
性生活中的卫生注意
避免粗暴行为： 性生活中要避免过于粗暴的动作，以免造成生殖器官的损伤，进而增加感染的几率。比如过于激烈的撞击可能导致阴茎海绵体损伤或者阴道撕裂等情况，一旦损伤就容易引发炎症等问题。使用安全措施： 正确使用安全套不仅能避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。安全套可以有效阻挡一些病原体的传播，如艾滋病病毒、梅毒螺旋体等。
性生活后的卫生清理
及时清洁： 性生活后，男女双方都应尽快进行清洁。男性要清洗阴茎等部位，女性要清洗外阴，将可能残留的分泌物等清理掉，保持生殖器官的清洁。一般建议用温水清洗，不要用过热或者过冷的水刺激。观察身体状况： 性生活后要留意自身身体状况，如果出现生殖器官红肿、瘙痒、疼痛或者异常分泌物等情况，要及时就医检查，排查是否有感染等问题。比如女性如果出现阴道异常分泌物增多、异味等，可能是感染了阴道炎等疾病，需要及时诊治。