哺乳期咽喉肿痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛。
哺乳期女性可以多喝水，也可以选择一些温和的茶饮，如菊花茶、蜂蜜柠檬水等，以缓解喉咙不适。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。
将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口后不要吐掉盐水，可以让其在喉咙中停留片刻。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
哺乳期女性应尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
4.注意休息：身体的休息有助于提高免疫力，缓解喉咙疼痛。
哺乳期女性应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果喉咙疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医。医生可能会建议使用一些安全的药物进行治疗，如局部喷雾剂、口服抗生素等。
在就医时，应告知医生自己正在哺乳期，以便医生选择合适的药物。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，以确保药物的安全性和适用性。同时，哺乳期女性应注意个人卫生，勤洗手，避免感染病毒和细菌。如果喉咙疼痛是由病毒感染引起的，通常会在7-10天内自行缓解。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。