膝关节运动损伤的主要症状有以下4种：
1.疼痛：这是膝关节运动损伤最常见的症状之一，可能会在运动时或运动后出现，疼痛的程度和性质也会有所不同。
2.肿胀：膝关节周围组织的肿胀是另一个常见症状，可能是由于受伤部位的出血和炎症引起的。
3.活动受限：受伤后，膝关节的活动可能会受到限制，这可能是由于疼痛、肿胀或其他因素导致的。
4.响声或卡顿：在某些情况下，膝关节可能会发出响声或出现卡顿的感觉，这可能是由于半月板或其他结构的损伤引起的。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其严重程度也会因损伤的类型和程度而有所不同。如果怀疑自己存在膝关节运动损伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。