低压90mmHg是正常的。低压在医学上称为舒张压，舒张压的正常范围为60-89mmHg。当舒张压为90mmHg时，处于正常范围内，但需要注意的是，单次测量的舒张压为90mmHg并不能就此判断血压是否正常。以下是关于舒张压为90mmHg的一些信息：
测量误差：血压会受到多种因素的影响，如测量时的姿势、情绪、时间等。单次测量的舒张压为90mmHg时，可能存在测量误差。建议在不同时间多次测量血压，以获得更准确的结果。
高血压前期：如果多次测量舒张压都在90mmHg左右，属于高血压前期。这意味着血压偏高，但还没有达到高血压的诊断标准（舒张压≥90mmHg或收缩压≥140mmHg）。高血压前期需要引起重视，因为它是发展为高血压的高风险因素。
健康生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。
体重管理：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制酒精摄入。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
定期体检：定期进行体检，包括血压测量、血脂、血糖等检查，以及早发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的血压情况都不同，对于某些人来说，舒张压为90mmHg可能是正常的，而对于其他人来说可能偏高或偏低。如果对自己的血压有疑虑或担忧，建议咨询医生，医生会根据个人情况进行评估和建议。此外，如果舒张压持续升高或出现其他相关症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医进行进一步检查和治疗。