一般情况下，内膜0.9cm约14天后会来例假。
正常的子宫内膜厚度会随着月经周期发生变化，增生期子宫内膜的厚度约为0.9-1.0cm。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，例假来潮的时间也会有所差异。以下是一些可能影响例假时间的因素：
1.激素水平：子宫内膜的生长和脱落受激素水平的调节。如果激素水平失衡，可能导致例假推迟或提前。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度节食、压力过大等，可能影响激素分泌，进而影响例假时间。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，可能导致例假异常。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响例假时间。
如果你的例假推迟或提前时间过长，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持激素水平的稳定和例假的正常。