1.五味子：五味子能降低血清谷丙转氨酶，对肝脏有保护作用。
2.垂盆草：垂盆草具有清热利湿、解毒消肿的功效，能降低血清谷丙转氨酶。
3.茵陈：茵陈具有清热利湿、退黄的功效，能降低血清谷丙转氨酶。
4.丹参：丹参具有活血化瘀、通经止痛的功效，能降低血清谷丙转氨酶。
5.甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，能降低血清谷丙转氨酶。
需要注意的是，这些食物虽然对降低转氨酶有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果转氨酶升高是由于疾病引起的，还需要进行针对性的治疗。此外，在日常生活中，还需要注意以下几点：
1.饮食清淡：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重肝脏的负担，导致转氨酶升高。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.定期复查：定期复查肝功能，了解转氨酶的变化情况。
以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。