坐月子手指关节疼可能是由于产后身体虚弱、气血不足，或手指关节长时间保持一个姿势、过度劳累等原因引起的。以下是一些缓解手指关节疼的方法：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意手指的保暖，避免受寒。
2.避免过度劳累：避免长时间使用手指，尤其是避免过度握拳或伸展手指。
3.适当活动手指：可以经常进行握拳和伸展手指的动作，以促进手指关节的血液循环。
4.热敷：用热毛巾或热水袋对手指关节进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。
5.按摩：轻轻按摩手指关节，以缓解疼痛和紧张。
6.补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。
7.就医治疗：如果手指关节疼的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，坐月子期间的女性身体较为虚弱，需要特别注意休息和保暖。如果手指关节疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便排除其他潜在的疾病。同时，在坐月子期间，女性应避免过度劳累和长时间使用手指，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复。