身体热但不发烧可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.环境因素：长时间处于高温环境、穿着过多或过度运动后，身体可能会发热，但这并不是真正的发烧。此时，应确保所处环境温度适宜，穿着适当，并注意休息。
2.生理现象：女性在生理期或排卵期可能会出现体温略微升高的现象，这是正常的生理反应。
3.药物作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致身体发热。如果正在服用这些药物，可咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能会导致身体发热，但通常还会伴有其他症状，如关节疼痛、皮疹等。如果怀疑患有自身免疫性疾病，应及时就医进行详细检查。
5.感染：虽然不发烧，但身体仍可能存在感染，如病毒感染、细菌感染等。此时，身体可能会出现其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。如果症状持续或加重，应就医进行诊断和治疗。
6.其他原因：情绪紧张、压力过大、营养不良等也可能导致身体发热。此时，应注意调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯。
需要注意的是，如果身体热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、恶心等，应及时就医进行详细检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，如果出现身体热的症状，应更加关注，并及时就医。