两个胳膊发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致胳膊发麻。
2.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可影响大脑对上肢的神经支配，引起胳膊发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起胳膊、手指等部位麻木、疼痛。
4.胸廓出口综合征：肋锁间隙狭窄、前斜角肌综合征等胸廓出口综合征可压迫臂丛神经，导致胳膊发麻。
5.肘管综合征、腕管综合征：肘部、腕部的神经受压也可出现胳膊发麻。
6.药物副作用：某些药物如化疗药物、抗抑郁药等可能引起周围神经病变，导致胳膊发麻。
7.其他：营养不良、中毒、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊发麻。
如果出现两个胳膊发麻的症状，尤其是伴有其他症状如无力、疼痛、头晕、恶心等，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、头部CT、血糖、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头、伏案工作等。
2.颈部和肩部运动：进行适当的颈部和肩部运动，可缓解肌肉紧张。
3.控制血糖：对于糖尿病患者，应积极控制血糖，定期进行检查。
4.避免诱因：避免接触有毒物质、避免过度劳累、保持良好的生活习惯等。
5.遵医嘱治疗：如果是由于疾病引起的胳膊发麻，应遵医嘱进行治疗，按时服药、定期复查。
需要注意的是，胳膊发麻也可能是其他疾病的症状，因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，对于老年人、长期伏案工作者、糖尿病患者等高危人群，应更加关注胳膊发麻等症状，定期进行体检，以便早发现、早治疗。