吃糯米本身不会直接导致发胖，但过量食用或与其他高热量食物搭配可能会增加体重。
糯米是一种常见的粮食，主要成分是淀粉。与其他主食相比，糯米的淀粉含量较高，消化吸收相对较慢，因此在食用后能够提供较长时间的饱腹感。然而，糯米的热量并不低，每100克糯米的热量约为350千卡左右。如果在饮食中过量摄入糯米，或者将其与高热量的食物（如油脂、糖分等）搭配食用，就可能导致热量摄入超过身体的消耗，从而增加体重。
此外，个人的体重还受到其他因素的影响，如总体饮食习惯、运动量、代谢率等。即使吃糯米本身不会直接导致发胖，但如果其他方面的饮食和生活方式不健康，仍然可能导致体重增加。
为了保持健康的体重，建议在饮食中保持均衡，包括摄入适量的各类食物，控制总热量的摄入，并结合适当的运动。对于糯米或其他食物的选择，可以根据个人的口味和身体状况进行适当调整。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。
总之，吃糯米本身不会发胖，但需要注意适量食用，并结合整体的饮食和生活方式来维持健康的体重。