吃糯米会发胖吗

适量吃糯米不会发胖。糯米的成分类似于大米，属于主食类食品，含糖量不是很高。正常人吃糯米有许多好处，第一，补充人体所需能量及维生素，促进生长发育。第二，多种氨基酸，能提高人体免疫力及抗病能力，预防疾病发生。第三，美容养颜，嫩化肌肤，延缓衰老。但糯米不易消化，消化能力弱的老人，儿童及肠胃有疾病者建议不要多吃。