阿胶膏一般建议空腹吃，早晚各一次，有利于营养吸收。但具体服用时间因人而异，应在医生的指导下进行。
阿胶膏是一种传统的滋补中药，主要成分包括阿胶、核桃、黑芝麻等。阿胶膏具有补血止血、滋阴润肺的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血、便血崩漏等症状。现代研究表明，阿胶膏还具有提高免疫力、抗疲劳、抗氧化等作用。
需要注意的是，阿胶膏虽然具有一定的滋补作用，但并不是所有人都适合服用。以下人群应避免或谨慎服用阿胶膏：
体内湿邪重者：可表现为口干口苦、脘腹胀满、大便黏滞等。阿胶膏滋腻，不易消化，会加重体内湿邪。
体内有淤血者：可表现为面色黧黑、口唇色暗、舌下脉络曲张等。阿胶膏有补血止血的作用，可能会使淤血加重。
脾胃虚弱者：可表现为食欲不振、脘腹胀满、大便溏薄等。阿胶膏质地黏腻，不易消化，会加重脾胃负担。
感冒、咳嗽、腹泻者：应在病情痊愈后再服用阿胶膏，以免影响病情恢复。
孕妇、儿童、老人等特殊人群：应在医生的指导下服用阿胶膏。
总之，阿胶膏是一种滋补中药，应在医生的指导下服用，避免自行服用。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。