月经期间第一天可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：洗澡时应选择淋浴，避免盆浴或坐浴，以免细菌上行感染，引起妇科炎症。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，以接近体温为宜，一般在37℃左右。
3.缩短洗澡时间：洗澡时间不宜过长，以免身体过度疲劳，引起不适。
4.注意保暖：洗完澡后应尽快擦干身体，穿上衣服，注意保暖，避免着凉。
5.避免劳累：月经期间身体较为虚弱，应避免过度劳累，洗澡时应注意休息，避免滑倒。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，避免着凉和感染。如果月经量较多或身体不适，建议暂缓洗澡，待症状缓解后再进行。同时，如果在洗澡过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止洗澡，卧床休息，必要时应及时就医。