五个月宝宝躺着总摇头，可能是正常的生理现象，也可能与多种疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
宝宝前庭功能发育：五个月的宝宝前庭功能开始发育，会通过摇头来感受不同的感觉和刺激。
出汗：宝宝躺着时，头部容易出汗，出汗后头部会感到不适，从而通过摇头来缓解。
2.与疾病相关的原因：
皮肤问题：宝宝头部可能有湿疹、痱子等皮肤问题，导致瘙痒，从而引起摇头。
中耳炎：中耳炎是宝宝常见的疾病，炎症可能导致耳部疼痛，使宝宝通过摇头来减轻不适。
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响宝宝的钙吸收，导致神经兴奋性增高，出现多汗、摇头、烦躁等症状。
其他：脑部疾病、耳部感染等也可能导致宝宝躺着总摇头。
如果宝宝除了摇头，还伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊、抽搐等，或者摇头的情况持续时间较长或越来越频繁，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行以下检查：
身体检查：检查宝宝的头部、皮肤、耳部等，以排除潜在的问题。
实验室检查：如血常规、维生素D检测等，以评估宝宝的营养状况。
影像学检查：如头部超声、CT或MRI等，以检查脑部是否有异常。
针对不同的原因，医生会给予相应的治疗建议。如果是正常的生理现象，家长无需过于担心，只需保持宝宝头部清洁、干燥，及时更换汗湿的衣物即可。如果是疾病引起的，需要根据具体情况进行治疗，如治疗皮肤问题、使用抗生素治疗中耳炎、补充维生素D等。
此外，家长还可以采取以下措施来缓解宝宝的不适：
保持宝宝舒适：给宝宝选择合适的枕头，保持头部凉爽。
注意皮肤护理：保持宝宝皮肤清洁，避免过度摩擦。
给予安抚：通过轻柔的抚摸、拥抱等方式，给予宝宝安全感。
观察宝宝情况：密切观察宝宝的症状变化，如有异常及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果对宝宝的摇头现象感到担忧，最好咨询专业的儿科医生，以获得更准确的建议和诊断。同时，家长要保持耐心和细心，关注宝宝的一举一动，确保宝宝的健康成长。