手指头肿了可能由多种原因引起，如创伤、感染、关节炎等。以下是一些快速消肿的方法，但在采取这些措施之前，最好先确定肿胀的原因。如果肿胀持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医。
1.休息：停止使用受伤的手指，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的手指，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时应从手指的底部向顶部逐渐包扎，以提供均匀的压力。
4.抬高：将受伤的手指抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、糖尿病患者、心血管疾病患者等，在使用冰敷和包扎时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。
此外，如果手指头肿了是由于感染引起的，可能需要使用抗生素治疗。如果是关节炎等疾病导致的，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
总之，手指头肿了需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果肿胀严重、持续不减或者伴有其他症状，应及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。同时，在日常生活中，应注意保护手指，避免受伤和过度使用。