手指肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和快速消肿的方法：
1.扭伤或挫伤：手指关节受到外力撞击或扭转，可能导致扭伤或挫伤。在24小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在手指上，每次15-20分钟，每天数次。24小时后，可以改为热敷，帮助促进血液循环和消肿。
2.感染：手指感染，如甲沟炎或脓性指头炎，也可能导致肿胀。此时，需要使用抗生素来治疗感染。如果感染严重，可能需要切开引流。
3.关节炎：类风湿关节炎或其他类型的关节炎可能影响手指关节，导致肿胀和疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
4.痛风：痛风是尿酸盐在关节中沉积引起的炎症，手指关节也可能受到影响。痛风发作时，手指会红肿疼痛。治疗方法包括使用药物来降低尿酸水平，如非甾体抗炎药或秋水仙碱。
5.其他原因：手指肿了还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、硬皮病等。
如果手指肿了且持续不缓解，或伴有疼痛加剧、发热、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在日常生活中，应注意保护手指，避免受伤和过度使用。保持手指的清洁和干燥，避免感染。如果手指有任何异常，应及时就医。