近视200度属于低度近视，可通过以下方法恢复正常或改善视力：
1.良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或做眼保健操；保持室内充足的光线；定期进行视力检查。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2、D等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。
4.中医治疗：中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可通过按摩、针灸、中药调理等方法来改善视力。
5.佩戴眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，应及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
6.近视手术：年满18周岁且近视度数稳定两年以上，可考虑进行近视手术，但需进行详细的术前检查，确保手术安全有效。
需要注意的是，近视200度属于低度近视，通过上述方法可能会有所改善，但不一定能完全恢复正常视力。如果发现近视度数加深，应及时就医，采取相应的措施进行控制。