女人来月经时头疼，可能与以下因素有关。
1.内分泌失调：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到神经系统，导致头疼。此外，长期的压力、熬夜、情绪不稳定等也可能导致内分泌失调，引起头疼。
2.血管扩张：月经期间，子宫内膜脱落会导致子宫收缩，引起血管扩张，进而刺激血管周围的神经，导致头疼。
3.缺乏营养：月经期间，女性身体会流失大量的血液，导致营养不足，特别是缺乏维生素B1、B6等，也可能引起头疼。
4.其他因素：遗传因素、精神因素、环境因素等也可能导致月经期间头疼。
以下是一些缓解月经期间头疼的方法。
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，保证充足的睡眠。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含维生素B1、B6的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、蔬菜等。此外，还可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，缓解压力，调节情绪。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解血管痉挛，减轻头疼。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部的穴位，如太阳穴、风池穴等，可以缓解头疼。
4.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、阿司匹林等。但要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于长期存在月经期间头疼的女性，建议及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免影响生活和工作。