晚上没睡好头痛怎么办

晚上没睡好，出现头痛，主要的根源还在于睡眠不好、神经功能衰弱引起头痛，进而出现头晕，头昏，头沉，周身乏力这样一些表现，治疗上主要是调整睡眠，改善神经衰弱的状态，改善睡眠可以口服艾司唑仑、右佐匹克隆，或者是口服安神补脑液，平时生活方式上多运动，睡前不看情节紧张的影视剧，睡前喝杯热牛奶，保持情绪的平和，睡眠好，头疼自然缓解。