后脑勺右边一阵一阵疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩，同时保持良好的姿势和充足的休息。
2.颈椎问题：颈椎病变或颈部肌肉紧张可能导致后脑勺疼痛。物理治疗、颈部伸展运动和保持正确的颈部姿势可能有所帮助。
3.偏头痛：偏头痛常伴有一侧头部的搏动性疼痛，可能涉及后脑勺。可以尝试避免诱因，如饮食、压力、睡眠改变等，同时可以使用药物如止痛药或偏头痛预防性药物。
4.神经痛：三叉神经痛或其他神经病变也可能引起后脑勺疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，可能伴有其他神经症状。需要就医进行进一步评估和治疗。
5.感染或炎症：耳部感染、鼻窦炎或其他感染性疾病可能导致头部疼痛。治疗取决于具体病因，可能包括抗生素或其他药物治疗。
6.其他原因：颅内病变、高血压、药物副作用等也可能引起后脑勺疼痛。在这种情况下，需要进一步的检查和评估，以确定确切的原因并进行相应的治疗。
如果后脑勺右边一阵一阵疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力问题、麻木或无力等）或对日常生活造成严重影响，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定个性化的治疗方案。
在治疗期间，患者可以注意以下几点：
休息：尽量避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
饮食：保持均衡的饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
避免诱因：尽量避免诱因，如压力、强光、噪音等。
记录疼痛情况：记录疼痛的频率、强度和持续时间，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况因人而异。每个人的症状和病因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。