如果出现大便拉不出的情况，可以尝试以下紧急办法：
1.使用开塞露：开塞露是一种常见的通便药物，通过刺激肠道蠕动和软化粪便来帮助排便。将开塞露的尖端插入肛门，轻轻挤出药物，然后保持侧卧或蹲姿几分钟，让药物充分发挥作用。
2.喝大量的水：保持身体充足的水分摄入对于顺畅排便非常重要。喝足够的水可以使粪便变软，更容易排出体外。
3.尝试轻柔的腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。但要注意力度不要过大，以免引起不适。
4.进行适量的运动：适量的身体活动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
5.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，避免过度摄入高脂肪、高糖和低纤维的食物。
需要注意的是，如果大便拉不出的情况持续较长时间或伴随其他严重症状，如腹痛、呕吐、腹胀等，应及时就医。此外，长期便秘可能是某些潜在健康问题的信号，如肠道疾病、内分泌失调等，因此在解决问题的同时，也建议咨询医生以进行进一步的诊断和治疗。