月子里一般不建议吃韭菜。
韭菜属于辛辣温性食物，月子里产妇身体虚弱，食用韭菜可能会对身体造成一定的刺激，还可能会影响乳汁分泌，导致回奶。此外，韭菜不易消化，月子里产妇的肠胃功能尚未恢复，食用韭菜可能会引起消化不良、腹痛等不适。
但每个产妇的体质和饮食习惯都不同，如果产妇在月子里想吃韭菜，可以适量食用，并注意以下几点：
1.食用新鲜的韭菜：避免食用存放时间过长或不新鲜的韭菜，以免引起不适。
2.搭配其他食物：将韭菜与其他食物一起搭配，如鸡蛋、虾仁等，可以减轻韭菜的辛辣味，同时增加营养。
3.注意食用量：不宜过量食用韭菜，以免引起身体不适。
总之，月子里的饮食需要特别注意，产妇应根据自身情况选择合适的食物。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。