每天喝红糖水是否对身体有益或是否存在潜在风险，需要根据个人情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.糖分摄入：红糖水是由红糖制成的，而红糖中含有大量的糖分。过量摄入糖分会增加卡路里摄入，可能导致体重增加、血糖波动和其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等。因此，如果你有糖尿病、超重或其他与糖分摄入相关的健康问题，建议限制红糖水的摄入量或咨询医生的建议。
2.非糖成分：红糖中除了糖分外，还可能含有一些矿物质和维生素。然而，这些非糖成分的含量相对较少，不能完全替代其他食物来源的营养。如果你希望获得全面的营养，建议通过多样化的饮食来满足营养需求。
3.特殊情况：在某些情况下，红糖水可能具有一定的益处。例如，在生理期，一些女性可能会选择喝红糖水来缓解痛经。红糖水可能具有一定的温暖作用，有助于舒缓子宫平滑肌，减轻疼痛。然而，这并不能替代医生建议的治疗方法。如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医。
4.个人体质：每个人的身体对食物和饮料的反应都有所不同。有些人可能对红糖水中的成分敏感，导致胃部不适、消化不良或其他不适症状。如果你在饮用红糖水后出现这些问题，应停止饮用并咨询医生的建议。
综上所述，每天喝红糖水本身不一定是有害的，但需要注意糖分的摄入量，并结合个人的健康状况和饮食需求来做出决策。如果你有任何特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，保持均衡的饮食和适度的运动对于整体健康也是至关重要的。