要让自己怀孕，可以从以下几方面入手。首先，女性的排卵期很关键，正常月经周期的女性，排卵期通常在下次月经前的14天左右，这段时间同房怀孕几率相对较高，比如月经周期28天的女性，大概在第14天左右是排卵期。
了解排卵期情况
月经周期规律者：对于月经周期比较规律的女性，可以通过计算月经周期来确定排卵期。比如月经周期是28天，那么下次月经前14天左右就是排卵期，在这个时间段安排同房，能增加受孕机会。月经周期不规律者：可以使用排卵试纸来监测排卵。排卵试纸会显示两条杠时，说明即将排卵，此时同房怀孕概率较大。也可以去医院通过B超监测卵泡发育情况，医生能准确告知排卵时间，指导同房。
保持健康生活方式
饮食方面：要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，还要摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，也不要抽烟喝酒，这些不良习惯会影响受孕几率。运动方面：适度运动有助于提高身体素质，比如每周进行3 - 5次有氧运动，像慢跑、瑜伽等。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
排查身体潜在问题
女性方面：要检查是否有妇科疾病，如输卵管是否通畅、卵巢功能是否正常等。可以通过输卵管造影检查输卵管是否堵塞，通过性激素六项检查卵巢功能。如果存在妇科疾病，需要及时治疗。男性方面：男性要检查精子质量，包括精子数量、活力、形态等。如果精子质量不佳，也会影响受孕，需要根据具体情况进行相应的调理或治疗。