性生活后72小时内服用避孕药可以有效避孕，但不建议将其作为常规避孕方法。
紧急避孕药是一种事后补救措施，通过抑制排卵或改变子宫内膜环境来达到避孕的目的。其有效率并非100%，且存在一定的失败率。此外，多次服用紧急避孕药可能会导致月经紊乱、内分泌失调等问题。
对于性生活频繁或无保护措施的人群，更推荐使用长期、稳定的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。这些方法不仅避孕效果可靠，还可以预防性传播疾病的传播。
需要注意的是，避孕药的使用应在医生的指导下进行，尤其是对于存在高血压、糖尿病、心血管疾病等健康问题的人群。此外，避孕药也可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。
总之，性生活后服用避孕药可以作为一种紧急避孕的选择，但不是长期可靠的避孕方法。在选择避孕方法时，应根据个人情况和需求，与医生进行充分的沟通和讨论，选择最适合自己的避孕方式。同时，也要注意保护自己的生殖健康，避免不必要的性行为和性传播疾病的感染。