嘴上起了个水泡，可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、创伤等。以下是一些建议：
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免感染。可以使用温和的漱口水漱口，每天多次。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重症状。
3.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
4.药物治疗：如果水泡较小，可以涂抹一些消炎药膏，如红霉素软膏。如果水泡较大，可以在医生的指导下使用消毒后的针挑破，然后涂抹消炎药膏。
5.就医：如果水泡持续不愈、症状加重或出现其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在处理嘴上的水泡时应格外小心。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。同时，如果水泡是由病毒感染引起的，如口唇疱疹，可能会传染给他人，应注意避免接触他人的口唇。