对于月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其他时间则是相对安全期。
原因是，在排卵期内，女性会排出卵子，卵子可存活1-2天，精子在女性体内可存活2-3天，因此在排卵日前5天和后4天，以及排卵日当天，这段时间内进行性生活，怀孕的几率较高。而在其他时间，女性一般不会排卵，或者卵子已经死亡，精子进入女性体内后也无法受精，因此怀孕的几率较低。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内也可能存活较长时间，导致安全期避孕的成功率并不是100%。因此，如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。