感觉胸里面有硬块还疼，可能是以下原因导致的：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛等。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，情绪波动、激素水平变化等都可能导致乳腺增生。此外，长期服用含雌激素的药物、高脂肪饮食、长期饮酒等也可能增加乳腺增生的发病风险。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。乳腺炎可导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状，严重时还可能出现发热、寒战等全身症状。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于年轻女性。乳腺纤维腺瘤一般无明显症状，少数可出现乳房肿块、疼痛等。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
5.其他：乳腺外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致胸部硬块和疼痛。
如果感觉胸里面有硬块还疼，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳腺疾病的发生。