胸里面有硬块还有点疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.青春期发育：在青春期，女孩的乳房会开始发育，可能会出现硬块和疼痛。这是由于乳房内的乳腺组织增生引起的，通常是正常的生理现象，会随着身体的发育逐渐消失。
2.经前期综合征：在月经前，一些女性可能会出现乳房胀痛、硬块等症状。这是由于激素水平变化引起的，通常在月经结束后会缓解。
3.怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会出现硬块和疼痛。这是由于激素水平变化和乳腺组织增生引起的，通常是正常的生理现象。
4.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块和疼痛。肿块通常是多个，大小不一，质地坚韧，可伴有乳头溢液。乳腺囊性增生病的发生与内分泌失调有关，常见于30-50岁的女性。
5.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。主要表现为乳房红肿、疼痛、硬块，可伴有发热等全身症状。
6.乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的女性。主要表现为乳房肿块，一般无明显疼痛，肿块边界清楚，质地坚韧，活动度好。
7.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头回缩等症状。
如果发现胸里面有硬块还有点疼，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因。如果是疾病引起的，应及时治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，有助于预防和早期发现乳腺疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现相关症状，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，对于年轻女性和高危人群（如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等），应更加关注乳房健康，定期进行乳腺检查。