宝宝发烧时是否可以洗澡降温，需要根据具体情况来判断。一般来说，宝宝发烧时可以洗澡，但要注意以下几点。
1.体温在38.5℃以下
如果宝宝的体温在38.5℃以下，且精神状态良好，可以尝试给宝宝洗澡来降温。洗澡可以帮助宝宝散热，缓解不适。但要注意以下几点。
选择适宜的水温：水温不宜过高或过低，一般以37℃-40℃为宜。可以用手肘或手腕部试水温，以感觉稍温热而不烫手为好。
控制洗澡时间：每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟即可。洗完后及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
保持室内温暖：洗澡时要保持室内温暖，避免宝宝受寒。可以提前开启浴霸或暖风设备，将室温调节至26℃-28℃左右。
2.体温在38.5℃以上
如果宝宝的体温在38.5℃以上，或伴有精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等症状，不建议给宝宝洗澡降温。此时，宝宝身体较为虚弱，洗澡可能会加重病情，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.特殊情况
宝宝患有心脏病、贫血、营养不良等疾病时，洗澡可能会增加心脏负担，影响身体恢复，应避免洗澡。
宝宝刚打完疫苗或处于疾病恢复期时，身体抵抗力较弱，也不建议洗澡。
给宝宝洗澡时，应选择刺激性小、温和的沐浴产品，并避免用力揉搓宝宝的皮肤。
总之，宝宝发烧时是否可以洗澡降温，需要综合考虑宝宝的体温、精神状态、身体状况等因素。如果对宝宝的病情有任何疑虑，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议。
此外，除了洗澡降温外，还可以采取以下措施来帮助宝宝退烧。
适当减少衣物：发烧时，宝宝的衣物不宜过多，以免影响散热。可以根据室内温度适当减少衣物，使宝宝感到舒适。
多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，应及时补充水分，以防脱水。可以给宝宝喝适量的温水或母乳，也可以使用加湿器增加室内湿度。
物理降温：除了洗澡外，还可以采用物理降温的方法，如使用退热贴、温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位。
密切观察：要密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸等情况，如有异常应及时就医。
总之，宝宝发烧时，家长应保持冷静，采取适当的措施帮助宝宝降温。如果宝宝的体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。