发烧时是否可以洗澡降温，需要根据具体情况来判断。一般来说，发烧时可以洗澡，但要注意以下几点。
1.体温在38.5℃以下
如果发烧时体温在38.5℃以下，且精神状态良好，可以用温水洗澡来帮助降温。洗澡可以通过蒸发水分带走身体的热量，起到一定的降温效果。但要注意保持水温适中，避免着凉。
2.体温在38.5℃以上
如果发烧时体温在38.5℃以上，或伴有寒战、发冷等症状，不建议洗澡。因为此时洗澡可能会导致体温进一步升高，加重病情。此外，洗澡时的热水可能会使皮肤血管扩张，血液循环加快，增加身体的耗氧量，对心脏和大脑等重要器官造成负担。
3.特殊人群
对于老年人、儿童、孕妇以及患有某些疾病的人群，如心脏病、高血压等，在发烧时洗澡需要特别谨慎。最好在医生的指导下进行，以确保安全。
除了洗澡，还可以采取其他降温方法，如多喝水、使用冰袋、酒精擦浴等。如果发烧持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，发烧时是否可以洗澡需要根据个人情况来决定。在决定洗澡之前，最好咨询医生的意见。同时，要密切观察病情变化，如有异常应及时就医。