积奶发烧是哺乳期女性常见的一种病症，通常是由于乳腺管堵塞，导致乳汁淤积，进而引发细菌感染。以下是一些快速退烧的方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。但要注意避免冷敷时间过长，以免引起局部冻伤。
2.温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
4.排空乳房：积奶是导致发烧的主要原因之一，及时排空乳房可以缓解症状。可以使用吸奶器或按摩乳房的方式排空乳汁。
5.就医治疗：如果发烧症状较为严重，体温超过38.5℃，或者出现寒战、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或抗生素进行治疗。同时，要注意保持乳房清洁，避免感染加重。
需要注意的是，在治疗积奶发烧的过程中，应尽量避免使用药物，尤其是哺乳期女性，应在医生的指导下选择安全的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于身体恢复。