经常生气可能会导致多种疾病，以下是一些常见的情况：
1.消化系统疾病：生气时，人体会分泌大量的胃酸和胃蛋白酶，这些物质会刺激胃黏膜，导致胃溃疡、胃炎等疾病。此外，生气还可能导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良、食欲不振等问题。
2.心血管系统疾病：生气会使心跳加快、血压升高，增加心脏的负担。长期处于紧张、焦虑的情绪中，可能引发高血压、冠心病等心血管疾病。
3.免疫系统疾病：研究表明，长期生气会抑制免疫细胞的活性，降低身体的免疫力，使人更容易感染疾病。
4.皮肤问题：生气会导致内分泌失调，使皮肤出现色斑、痤疮等问题。此外，长期的情绪压力还可能引发斑秃等毛发问题。
5.心理问题：经常生气可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
需要注意的是，不同人群对情绪的反应可能有所不同。例如，对于本身就有心血管疾病、消化系统疾病等基础疾病的人群，生气可能会加重病情。此外，儿童、孕妇、老年人等特殊人群，由于身体机能较为脆弱，更容易受到情绪的影响。
为了保持身体健康，建议采取以下措施来调节情绪：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力和焦虑。
2.运动：适当的运动可以促进身体的代谢和血液循环，缓解情绪问题。
3.社交支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得支持和理解。
4.培养兴趣爱好：通过做自己喜欢的事情，转移注意力，缓解负面情绪。
5.心理调节：学会应对压力和挫折，保持积极乐观的心态。
如果情绪问题严重影响到生活和健康，建议及时寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。同时，定期进行体检，及时发现和治疗身体疾病，也是保持健康的重要措施。关爱自己的身体和心理健康，从学会调节情绪开始。