1.适宜食物：
碘盐：甲减患者由于甲状腺激素合成不足，可能导致甲状腺肿。适当摄入碘盐可以满足甲状腺合成甲状腺激素的需要。
富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，有助于维持身体正常功能。
富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于提高免疫力。
富含膳食纤维的食物：如全麦面包、糙米、豆类等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2.避免食物：
避免高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄、奶油等，以免加重心血管负担。
避免刺激性食物：如咖啡、浓茶、辛辣食物等，以免影响睡眠和情绪。
避免过咸食物：如腌制品、咸鱼等，以免导致水钠潴留，加重水肿。
避免十字花科蔬菜：如西兰花、白菜、花椰菜等，因为这些蔬菜中含有硫氰酸盐，可能会抑制甲状腺对碘的摄取。