例假即月经，例假变少主要与以下原因有关。
1.全身性因素
主要是由于一些不良的生活习惯，导致机体出现内分泌失调的情况，从而引起例假变少。比如，长期熬夜、过度节食、精神压力过大等，都可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，进而出现例假变少的情况。
2.子宫因素
（1）子宫发育不良：如果女性的子宫先天发育不良，比如子宫过小或者畸形，可能会导致月经量变少。
（2）子宫内膜结核：如果患有子宫内膜结核，会导致子宫内膜受到破坏，从而出现月经量变少的情况。
（3）子宫内膜粘连：如果进行过宫腔内操作，比如人工流产、刮宫等，可能会导致子宫内膜受损，出现宫腔粘连，从而引起月经量变少。
3.激素水平异常
（1）卵巢功能减退：如果女性的卵巢功能减退，雌激素水平下降，可能会导致子宫内膜增生不足，从而出现月经量变少的情况。
（2）多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，患者可能会出现雄激素水平过高、胰岛素抵抗等情况，从而导致例假变少。
（3）高泌乳素血症：如果女性体内的泌乳素水平过高，可能会抑制卵巢功能，导致雌激素水平下降，从而出现月经量变少的情况。
4.其他因素
（1）药物因素：长期服用某些药物，比如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致例假变少。
（2）某些疾病：如果患有甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病，可能会影响卵巢功能，导致例假变少。
总之，例假变少可能是多种原因引起的，如果出现例假变少的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性的治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度节食、熬夜等，有助于维持正常的例假周期。