经常想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：食用过多富含纤维的食物、辛辣食物、生冷食物或饮料，可能导致大便次数增多。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能引起肠道蠕动增加和排便习惯改变。
3.感染：肠道感染，如病毒、细菌或寄生虫感染，可能导致腹泻和频繁的大便需求。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能影响肠道功能。
5.其他健康问题：如甲状腺功能亢进、糖尿病、盆腔疾病等，也可能导致大便习惯改变。
6.心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理问题可能影响肠道蠕动和排便反射。
如果经常想大便的情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、大便带血等，应及时就医。医生通常会进行详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因。
对于经常想大便的情况，可以采取以下措施：
1.注意饮食：保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，适量饮水，避免食用刺激性食物和饮料。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，适量运动，缓解压力和焦虑。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。
4.就医诊治：如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，老年人、孕妇、免疫力低下人群等特殊群体，如果出现经常想大便的情况，应尤其重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。