降低肌酐最有效的方法包括以下几点：
1.治疗原发病：积极治疗导致肌酐升高的原发病，如急慢性肾小球肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病等，是降低肌酐的关键。
2.控制饮食：限制蛋白质的摄入，避免食用高嘌呤、高磷的食物，同时注意低盐、低脂饮食。
3.纠正水、电解质和酸碱平衡失调：根据患者的具体情况，补充适量的水分、电解质和碱性药物，以维持内环境的稳定。
4.药物治疗：常用的药物有尿毒清颗粒、肾衰宁片等，具有降低肌酐、改善肾功能的作用。此外，还可使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，以减少尿蛋白，保护肾功能。
5.血液净化：包括血液透析、腹膜透析等，适用于肌酐升高较为明显或有尿毒症症状的患者。
6.中医治疗：中医中药在降低肌酐方面也有一定的作用，如活血化瘀、清热解毒等治法。
7.其他：注意休息，避免劳累和感染，适当运动，保持良好的心态等，也有助于肌酐的降低。
需要注意的是，肌酐升高的原因和病情较为复杂，治疗方法应根据个体情况制定。在采取任何治疗措施之前，建议及时就医，进行全面的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗。同时，定期复查肌酐水平，以便及时调整治疗方案。