要想有效降低肌酐，需要从以下几个方面入手：
1.治疗原发病：肌酐升高通常是由于肾脏疾病引起的，如肾小球肾炎、糖尿病肾病等。因此，治疗原发病是降低肌酐的关键。治疗方法包括药物治疗、透析治疗等，需要根据具体病情选择合适的治疗方案。
2.控制饮食：饮食对于肌酐的影响也很大。患者需要控制蛋白质的摄入量，避免食用高蛋白食物，如肉类、鱼类、蛋类等。同时，还需要控制钠、钾、磷等矿物质的摄入量，避免食用高盐、高钾、高磷的食物。
3.控制血糖和血压：高血糖和高血压会加重肾脏的负担，导致肌酐升高。因此，患者需要控制血糖和血压，避免血糖和血压过高。控制血糖的方法包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等，控制血压的方法包括药物治疗、改善生活方式等。
4.避免肾毒性药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，导致肌酐升高。因此，患者需要避免使用肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。如果必须使用这些药物，需要在医生的指导下使用，并密切监测肾功能。
5.定期复查：肌酐升高的患者需要定期复查肾功能，了解病情的变化情况。如果肌酐持续升高，需要及时调整治疗方案。
总之，肌酐升高的治疗需要综合考虑多种因素，包括原发病的治疗、饮食控制、血糖和血压的控制、避免肾毒性药物等。同时，患者需要定期复查，以便及时调整治疗方案。对于肌酐升高的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。