例假头疼即女性在生理期出现的头疼症状，是一种常见的妇科症状。例假头疼的原因主要与生理期前后的激素变化有关，其症状主要有以下3种：
1.雌激素水平变化：在例假前后，女性体内的雌激素水平会下降，这可能导致血管张力发生变化，从而引发头疼。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种炎症介质，在生理期时，子宫内膜会分泌更多的前列腺素，这些物质可能会引起血管扩张和收缩，进而导致头疼。
3.精神因素：生理期时，女性可能会因为身体不适、情绪波动等因素而出现紧张、焦虑、烦躁等情绪，这些情绪变化可能会引起头疼。
需要注意的是，头疼是一种常见的症状，但也可能是某些疾病的表现。如果例假头疼严重影响了生活质量，或者伴有其他症状，如呕吐、视力模糊、肢体麻木等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在生理期时，女性应注意休息，保持良好的生活习惯，避免劳累、紧张、情绪波动等，以预防头疼的发生。