100度近视是零点几，这个说法并不准确。近视的度数和视力表的视力值之间并没有准确的换算关系，因为每个人的眼睛调节能力不同。
一般来说，100度近视大约对应着视力表上的0.5-0.6。但这只是一个大致的估计，实际的视力情况还会受到其他因素的影响，例如眼睛的散光情况、屈光间质的清晰度等。
要准确了解自己的视力情况，最好的方法是进行专业的眼科检查，包括视力测试、散瞳验光等。这些检查可以全面评估眼睛的屈光状态，并提供准确的度数和配镜建议。
此外，保持良好的用眼习惯对于预防近视的发展非常重要。以下是一些建议：
保持正确的用眼姿势：眼睛与书本或电子设备保持适当的距离，避免近距离用眼过度。
控制用眼时间：每隔一段时间休息一下眼睛，避免长时间连续用眼。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生。
合理饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，对眼睛健康有益。
定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
如果已经出现近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行矫正和控制。同时，注意用眼卫生和眼部保健，有助于减缓近视的进展。
总之，近视的度数和视力表的视力值之间没有固定的换算关系，准确了解视力情况需要进行专业的眼科检查。保持良好的用眼习惯对于预防和控制近视的发展至关重要。如果对自己的视力有任何疑问，应及时咨询眼科医生的建议。