怀孕老是想小便通常是正常的现象。一般在怀孕早期，尤其是怀孕前3个月，子宫增大压迫膀胱，约有半数孕妇会出现尿频症状；到了怀孕晚期，胎儿入盆后再次压迫膀胱，又会使尿频加重，这种情况比较常见。
早期妊娠尿频原因
子宫压迫：怀孕后，子宫逐渐增大，在怀孕12周左右，增大的子宫超出盆腔，就会开始压迫前方的膀胱，使得膀胱的容量减小，从而导致孕妇频繁产生尿意，一般每天排尿次数可能较孕前增加2-3次。激素影响：怀孕后体内激素水平发生变化，可能会对泌尿系统产生一定影响，使得肾脏产生尿液的速度相对加快，也会促使孕妇更频繁地排尿。
晚期妊娠尿频原因
胎儿入盆：怀孕32-36周左右，胎儿会逐渐入盆，进一步压迫膀胱，这时候尿频的症状会比早期妊娠时更加明显，有的孕妇可能1-2小时就要排一次尿。身体负担加重：晚期孕妇身体负担重，身体的循环和代谢情况改变，也会影响到泌尿系统的功能，导致尿频持续存在。
如何缓解孕期尿频
控制饮水量：可以白天适当多喝一些水，大约1500-2000毫升，但在临近睡觉前1-2小时尽量少喝水，这样可以减少夜间排尿次数，保证睡眠质量。凯格尔运动：孕妇可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-4组。这种运动有助于增强盆底肌肉的力量，提高膀胱的控制能力，缓解尿频症状。及时排尿：不要刻意憋尿，有了尿意就要及时去厕所排空膀胱，这样可以避免膀胱过度充盈，减轻对膀胱的压迫。不过，如果孕期尿频同时伴有尿急、尿痛、血尿等症状，那就不正常了，可能是泌尿系统感染等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。