小孩心肌受损后，可以采取以下措施帮助恢复：
1.休息：让小孩充分休息，避免过度活动和劳累，以减轻心脏负担。
2.营养支持：给予富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于心肌修复。
3.治疗病因：如果心肌受损是由感染、免疫性疾病或其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
4.药物治疗：根据小孩的具体情况，医生可能会开处方药物，如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂或β受体阻滞剂等，以帮助减轻心脏负担、改善心脏功能。
5.心脏康复：包括适当的运动、心理支持和健康教育，有助于提高小孩的心脏功能和生活质量。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括心电图、心脏超声等检查，以监测心脏功能的恢复情况。
需要注意的是，小孩心肌受损的恢复时间因个体差异而异，治疗方案应根据具体情况制定，并在医生的指导下进行。同时，家长也应该密切关注小孩的身体状况，给予他们足够的关爱和支持。