小孩心肌受损后，家长可以采取以下措施帮助其恢复：
1.就医治疗：小孩心肌受损后，家长应及时带其就医，进行相关检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括药物治疗、休息、饮食调整等。
药物治疗：医生可能会给小孩开一些药物，如营养心肌的药物、抗生素等，以帮助心肌受损的恢复。
休息：小孩需要充分的休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻心脏负担。
饮食调整：饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.生活护理：在小孩心肌受损的恢复期间，家长需要注意以下生活护理：
保持环境舒适：保持室内空气流通，温度适宜，避免小孩受到寒冷或炎热的刺激。
避免感染：小孩心肌受损后，免疫力较低，容易感染疾病。家长应注意保持小孩的个人卫生，避免带小孩去人员密集的场所，避免与感染患者接触。
观察病情变化：家长应密切观察小孩的病情变化，如出现呼吸困难、胸闷、乏力等症状，应及时就医。
3.营养支持：小孩心肌受损后，需要足够的营养支持来帮助恢复。家长可以给小孩提供富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。
4.心理支持：小孩心肌受损后，可能会出现焦虑、恐惧等心理问题。家长应给予小孩足够的关心和支持，帮助其树立信心，积极配合治疗。
总之，小孩心肌受损后需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗和护理。家长也需要注意小孩的生活护理和饮食调整，给予小孩足够的营养和心理支持，帮助其早日恢复健康。