头疼得快炸了是一种非常严重的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议采取以下措施：
休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，放松身体和大脑。
放松技巧：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助减轻紧张和焦虑。
改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的姿势。定期活动颈部和肩部。
热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部或颈部，缓解疼痛和肌肉紧张。
避免诱因：尽量避免引起头痛的诱因，如强光、噪音、过度劳累等。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常伴有单侧头痛、恶心、呕吐和光和声敏感等症状。建议采取以下措施：
休息：找一个安静、黑暗的地方休息，避免亮光和噪音。
饮食调整：避免食用可能引起偏头痛的食物，如巧克力、咖啡、酒精、腌制食品等。
药物治疗：如果头痛严重，可以服用医生开的偏头痛药物，但请务必按照医生的建议使用。
记录头痛日记：记录头痛的发作时间、频率、诱因和症状，以便更好地了解自己的病情并与医生沟通。
3.其他原因：头疼得快炸了还可能由其他原因引起，如感染、头部损伤、高血压、颅内疾病等。在这些情况下，建议立即就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的头痛，尤其是伴有其他症状如恶心、呕吐、意识不清等，应立即就医。此外，孕妇、儿童、老年人和患有其他疾病的人群在处理头痛时需要特别注意，最好在医生的指导下进行治疗。