48岁女性闭经后恢复月经的方法主要包括以下几点：
1.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻生活中的压力。
适度运动：进行适量的身体活动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于维持身体健康。
2.就医治疗：
激素替代疗法（HRT）：HRT是通过补充雌激素和孕激素来恢复月经的常用方法。但使用HRT前，需要进行全面的身体检查和评估，并在医生的指导下使用。
其他治疗方法：医生可能会根据具体情况，考虑其他治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
3.定期体检：闭经后恢复月经可能意味着潜在的健康问题，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。因此，定期进行体检，包括妇科检查、超声等，以确保身体健康。
需要注意的是，每个女性的情况都不同，因此治疗方法应根据个体情况制定。在尝试任何方法之前，建议咨询医生，以获得个性化的建议和指导。此外，保持积极的心态和健康的生活方式对于恢复月经和整体健康也非常重要。