总是觉得饿，可能是以下原因引起：
1.运动量过大：如果在日常生活中，运动量比以往有所增加，身体的热量消耗也会随之增加，容易产生饥饿感。
2.饮食结构不合理：如果饮食中缺乏足够的蛋白质、膳食纤维等营养物质，或者饮食不规律，经常吃零食、夜宵等，也可能导致总是觉得饿。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会促进新陈代谢，使身体能量消耗过快，从而引起饥饿感。
4.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会动员脂肪和蛋白质来提供能量，从而引起饥饿感。
5.其他：某些药物（如糖皮质激素）、某些疾病（如慢性肝病、慢性肾病等）也可能导致总是觉得饿。
如果总是觉得饿，且排除了运动量过大等生理性原因，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持饮食均衡，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。