胃不好的人可以根据自身情况来选择是否食用酸奶。酸奶是一种营养丰富的食品，含有益生菌、蛋白质、钙等营养物质。对于一些人来说，酸奶可能有助于缓解胃部不适，而对于另一些人则可能会加重症状。
总的来说，胃不好的人可以吃酸奶，但需要注意以下几点：
1.选择合适的酸奶：建议选择低糖、无糖或低糖的原味酸奶，避免选择添加了大量糖分或人工甜味剂的酸奶。
2.控制食用量：酸奶中含有一定量的乳糖和蛋白质，过量食用可能会引起消化不良。建议每次食用不超过100克，并适当减少其他蛋白质食物的摄入。
3.注意饮用时间：不建议空腹饮用酸奶，最好在饭后1-2小时后饮用，这样可以避免胃酸反流和刺激胃黏膜。
4.观察身体反应：每个人的体质和胃部状况不同，对酸奶的反应也会有所差异。如果在食用酸奶后出现胃胀、胃痛、腹泻等不适症状，应停止食用并咨询医生的建议。
总之，胃不好的人可以吃酸奶，但需要谨慎选择和控制食用量。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的意见。