鼻炎头疼厉害的解决办法如下：
1.治疗鼻炎：鼻炎是导致头疼的主要原因，因此需要及时治疗。治疗方法包括使用药物（如鼻炎康、氯雷他定等）、鼻腔冲洗、免疫疗法等。在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2.缓解疼痛：如果头疼严重，可以使用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛。但是，这些药物只能缓解症状，不能根治鼻炎。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，有助于缓解鼻炎症状和减轻头疼。
4.避免诱因：避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内清洁卫生，避免感冒等上呼吸道感染，有助于预防鼻炎发作和减轻头疼。
5.调整生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于提高身体免疫力，缓解鼻炎症状和头疼。
6.就医治疗：如果鼻炎头疼症状严重，持续时间较长，或者出现其他症状（如鼻塞、流涕、嗅觉减退等），应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行鼻窦CT等检查，以确定鼻炎的严重程度和是否存在其他并发症，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，鼻炎头疼的治疗需要综合考虑病因、症状和个体情况，采取针对性的治疗措施。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，保持良好的生活习惯，避免诱因，以提高治疗效果和缓解症状。